冬至進補須知
發布時間：
2020-12-21
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今天是冬月初七，冬至。這一天相信眾多的餃子店接單已經忙不過來了。因為餃子與耳朵形狀相似，所以我們認為吃餃子可以有保護耳朵的作用。另外就是，冬至到，隆冬到。寓意著氣溫已經是很低了，在這樣冷的環境下，我們要注意養生，也有說法為冬至是最適宜養生進補的時候，中醫認為“陽生于冬至”，“陽生于陰來”，簡單來說，這是陽開始萌發并逐漸生長的時候，容易吸收外界營養。如果冬至能得到適當的補充，也寓意著整個來年都會充滿生機和活力!
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①陽氣虛弱的人。
主要表現為畏寒，經常手腳冰涼，食欲差，舌邊有齒痕等。
②年老體弱的人。
對于那些年齡比較大的人來說，身體機制會比年輕人弱一些，這樣經過一個冬天的滋補和治療，不僅可以控制疾病，而且可以增強體質。
③患病患者
也有很多患者容易在冬天發病，比如慢性支氣管炎、凍瘡、關節炎等。冬天容易生病、生瘡等。在夏天很容易被攻擊。患有這些季節性疾病的人可以在冬天將身體調理到最佳狀態，當季節變化時，疾病不易發作。
俗話說:“冬天多走路，病痛都沒有;冬天如果懶，藥喝一碗。散步是很好的運動，可以使氣血運行，疏通經絡。雖然冬天氣溫比較低，但是多堅持鍛煉是沒有壞處的。
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